다이어트 8일차: Feb 4, 2013

아침에 눈뜨자마자 공복에 걷거나 뛰기	✘
물 2L 마시기	✘
운동	✘
단백질 위주의 짜지않은 건강한 점심식사하기	✔
아침 저녁엔 파우더로 대체	✔

1. ...

2. ...

3. ....

오늘같이 늦게 들어오는 날엔 진짜 힘들당께롱

근데 진짜 운동 너무 안했다

다시 부풀어오르는게 느껴짐

4.

엄마가 어제 밤에 심아줌마네서 사온 연어랑 샐러드

그리고 내가 만든 불고기 또띠아 랩

접시엔 조금 담았지만 부엌에서 서서 주워먹은게 양이 엄청나서..

5. 스튜디오 갈때 파우더들고가서 저녁으로 먹었지