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아침에 눈뜨자마자 공복에 걷거나 뛰기 | ✘ |
| 물 2L 마시기 | ✘ |
운동 2세트 암워킹 25회 이지클린 15회 하드클린 25회 암워킹 25회 | ✘ |
단백질 위주의 짜지않은 건강한 점심식사하기 | ✔ |
아침 저녁엔 파우더로 대체 | ✔ |
1. 할라고 일찍 인나서 나갔는데 오늘 눈이.. 눈이.. 와 이건 걸을 수가 없어..
2. 우엉이랑 결명자 넣고 끓인 물들이 집 온도가 높으니까
다 쉬었어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
마시고 싶어도 못마심요
3. 한세트했음
근데 충실히 한세트했음
하아..
4.
엄마꺼 플레이팅이 더 이쁘게되서 엄마꺼 찍긴했는데
내꺼엔 밥이 더 좀 적고 샐러드는 많음! 레알!
여기선 해드콕이라고 하는데 대구같은 흰살생선
마늘향 올리브유도 뿌리고 편마늘도 위에 막 얹어서 굽고
샐러드는 와 내가 생각해도 기발함
크리미한 드레싱은 전혀 도움이 안될꺼같아서
발사믹소스를 찾는데 분명히 내가 사다 논거같은데
그 소스는 나 말고 아무도 안먹으니까 버려버렸나봄 ㅠㅠ
그래서 비스끄무리하게라도 만들라고 냉장도 뒤져봤는데
엄마가 마늘초절임 해놨길래 그거 간장만 몇스푼 프고 올리브유 섞어서
샐러드 위에 뿌렸더니 아니 이게 왠 꿀맛
내일 발사믹 사러갈라했는데 안갈꺼뮤
계속 이렇게 먹을꺼야
난 갈릭러버니까
5. 아침은..진짜 내일 부턴 챙겨묵을꺼얌
저녁은 딸기맛 파우더 먹었슴
